Vous souhaitez découvrir votre constitution unique ?
Vous vous demandez comment maintenir votre équilibre grâce à des gestes quotidiens simples et ludiques ?
Etes-vous curieux de comprendre comment votre alimentation peut vraiment être adaptée à vos besoins naturels pour optimiser votre capital santé ?
Ou simplement, ressentez-vous le besoin d’un massage unique selon la tradition ancestrale de l’Ayurvéda à l’huile chaude ?
Bienvenu chez Ojas Ayurvéda !


contactPour me contacter

CUISINE AYURVEDIQUE & ART DE VIVRE

LA SANTE GLOBALE

CUISINE AYURVEDIQUE & ART DE VIVRE
A Roussas – Ojas Ayurvéda
dates à venir

La routine ayurvédique permet de préserver l’équilibre de l’être global, pour une bonne santé et une vie heureuse.
Au cours de cet atelier, nous explorerons les 4 dimensions de l’être – corps, mental, sens et âme-.
Par la pratique d’étirements doux, de postures simples et de respirations, nous harmoniserons le corps et le mental. La méditation guidée et en silence nous connectera à notre propre Soi, notre Ame, qui est éternellement jeune et heureuse !
Et surtout, nous préparerons ensemble un repas ayurvédique simple qui émerveillera nos sens !
Nous verrons ensemble comment préparer un menu végétarien équilibré et digeste ; nous aborderons les 6 goûts et les épices au quotidien.
Nous finirons par la dégustation d’un repas convivial !

PRIX de l’Atelier : 50 € (y compris le repas)
Maximum 6 personnes

Apporter tapis, coussin et de quoi noter

Si vous souhaitez participer à cet atelier, merci de me répondre par mail ou me téléphoner.